Про тренажерний зал в Карпатах. ІЗКІ

Всі ми знаємо про користь фізичних навантажень, та мало хто усвідомлює цей факт насправді! Нажаль, у наш шалений вік урбанізації та високих технологій, люди почали мало рухатись та вести малорухливий  спосіб життя. З дому в авто, з авто в офіс за комп’ютер , з офісу знову в авто та додому на улюблені дивани з футболом та черговим серіалом. Такий спосіб призводить до початку м’язевого дисбалансу, а згодом до більш складних наслідків, з якими самостійно впоратись складно і ми звертаємось за допомогою до лікарів. 13590259_530623340478877_698295910648603173_n

Насправді, є набагато ефективніший спосіб підтримки себе у гарній фізичній формі!!!

  1. Розпочинайте день з ранкової зарядки 7-10 хв активних рухів ( ваш організм прокинеться та ви вийдете з дому у бадьорому настрої!
  2. Подаруйте собі абонимент у найближчий тренажерний зал. Це точно економічніший вихід з ситуації у порівнянні лікарів та аптек!

Переваги тренажерного залу – величезні, кожен зможе знайти собі заняття по душі!

13267695_578847468941486_4541313627829254935_nКардіо тренажери допоможуть врівноважити тиск та розвинути серцево – судинну систему та легені. Є люди, які припиняють палити. Окрім цього це – шкидкий та хороший спосіб спалити велику кількість калорій, що в свою чергу призводить до втрати надлишкової ваги! Для любителів “залізної гри” пропонують набір гантель, штанг та ряд тренажерів, які дають змогу корегувати свою фігуру, покращити осанку, почуватись впевненішим та сильнішим.

Загалом фітнес та велнес індустрії не стоять на місці, постійно розвиваються та завойовують нові методи, такі як, функціональні види тренувань, про  які я розповідатиму у наступних статтях!

 

 

Індивідуальний професійний тренер 

Ігор Войтович 

Еко курорт ІЗКІ 

Share:

Join the discussionSHARE YOUR THOUGHTS